補完食をはじめる前に

補完食を始めるにあたり、参考にしたサイトや、それを元に考えたことなどをまとめました。 補完食に触れたきっかけは、SNSだったような気がします。娘のとき（3年前）との違いに驚きましたが、補完食、いろいろ調べると面白いんですよ...